Hantelscheibe 10 Kg. PRO, 12 Ecken - NORDIC POWER - 1 Stück - Ø50 mm.

Hier erhalten Sie 1 Stück High-End-Hantelscheibe 10 Kg in Schwarz, Ø50 mm. Von NORDIC POWER - Wenn Sie ein Set (2 Stück) wünschen, legen Sie bitte 2 Stück in den Warenkorb.

Warum sollten Sie Ihre Gewichtsscheiben hier bei Maxis.dk kaufen?

• Wir versenden Ihre Hantelscheiben und alle anderen Trainingsgeräte noch am selben Tag Ihrer Bestellung.
• 5 Sterne auf Trustpilot, blitzschnelle Lieferung und Top-Kundenservice
  
• Über 380, 5-Sterne-Bewertungen auf Hantelscheiben von anderen zufriedenen Kunden.

GEWICHTSSCHEIBENÜBUNG

Diese tolle Hantelscheibe sieht man in vielen Fitnesscentern und Clubs, da sie von höchster Qualität ist und der etwas raueren Behandlung im Center standhält.

Curlstange Ø50 mm, Chrom, 6,5 kg kaufen Hier für Ihre Gewichtsscheiben.

Kaufen Sie Olympia -Hantelstange Ø50 mm, 6,25 Kg, passend zu Ihren Gewichtsscheiben

Diese Hantelscheibe hat in der Mitte einen Eisenring, wodurch sie sich leicht auf die Hantelstange schieben lässt. Außerdem hat sie auf jeder Seite zwei Löcher, sodass du die Hantelscheibe bei Übungen im Sitzen oder Stehen fest im Griff hast.

Sie besteht aus massivem Eisen, ist mit schwarzem Gummi überzogen und verfügt über 12 Kanten. Der Vorteil einer 12-eckigen Hantelscheibe besteht darin, dass diese nicht wegrollt, wenn Sie beispielsweise die Hantelstange mit den Hantelscheiben auf den Boden legen.

• Gewicht 10 kg.
• Passend für Langhanteln mit einem Durchmesser von 50 mm (Ø50)
• Durchmesser der Gewichtsscheibe = 30,8 cm.
• Dicke der Gewichtsplatte = 4,1 cm.
  

Vorgebeugtes Rudertraining mit Gewichtsscheibe

Trainingsübungen mit Gewichtsscheiben lassen sich mit großem Vorteil auf einer dicken Trainingsmatte durchführen. Kaufen Sie hier Ihre Trainingsmatte für Ihre Trainingsübungen mit Gewichtsscheiben.

NORDIC POWER® ist eine Fitnessmarke in 100 % dänischem Besitz. Fitnessgeräte, Trainingsgeräte, Trainingsbekleidung usw. von NORDIC POWER unterliegen einer zusätzlichen Qualitätskontrolle, d. h. beim Kauf von Trainingsgeräten, seien es Hanteln, Kugelhanteln, Yogamatten, Trainingsmatten, Booty Bands, Übungsbänder usw., können Sie als Verbraucher sicher sein, dass die Qualität in Ordnung ist.

Hier finden Sie 9 Trainingsübungen mit Gewichtsscheiben ohne Langhantel.

Kniebeugen mit Gewichtsscheiben: Halten Sie eine Gewichtsscheibe mit beiden Händen vor Ihrer Brust und führen Sie Kniebeugen aus, wie Sie es normalerweise mit einer Langhantel tun würden.

Ausfallschritte mit einer Gewichtsscheibe: Halten Sie eine Gewichtsplatte mit beiden Händen und machen Sie einen Ausfallschritt nach vorne.

Russische Wendungen: Setzen Sie sich mit gebeugten Knien und abgehobenen Füßen auf den Boden. Halten Sie die Gewichtsplatte mit beiden Händen fest und drehen Sie Ihren Oberkörper hin und her.

Kreuzheben mit Gewichtsscheiben: Stellen Sie sich mit einer Gewichtsplatte vor sich hin, beugen Sie die Hüfte und die Knie, um die Gewichtsplatte zu erreichen, und strecken Sie dann Ihren Rücken.

Gewichtsscheibenschwünge: Halten Sie eine Gewichtsscheibe mit beiden Händen zwischen Ihren Beinen und schwingen Sie sie hin und her, wie Sie es mit einer Kettlebell tun würden.

Ausfallschritte mit Gewichtsscheiben und Drehung: Führen Sie Ausfallschritte wie zuvor beschrieben durch, fügen Sie jedoch eine Rumpfrotation hinzu, indem Sie die Gewichtsplatte auf eine Seite drehen, während Sie mit dem Bein nach vorne treten.

Vorgebeugtes Rudern: Beugen Sie sich in der Taille, halten Sie eine Gewichtsscheibe mit beiden Händen und ziehen Sie sie wie bei einer Ruderübung zur Brust hoch.

Kreuzheben auf einem Bein: Halte eine Gewichtsscheibe in einer Hand und beuge dich aus der Hüfte nach vorne, während du ein Bein nach hinten hebst. Das trainiert die Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.

Drehungen im Stehen: Halten Sie eine Gewichtsplatte nahe an Ihre Brust und drehen Sie Ihren Oberkörper im aufrechten Stehen von einer Seite zur anderen.