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Hexagon-Hanteln von NORDIC POWER – langlebig und vielseitig für das Training zu Hause und im Fitnesscenter

Hexagon-Hanteln von NORDIC POWER sind ein unverzichtbares Trainingsgerät, egal ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren. Diese Hanteln sind mit gummierten, sechseckigen Enden ausgestattet, die für Stabilität sorgen und ein Wegrollen während des Trainings verhindern. Mit einem ergonomischen Stahlgriff , der einen festen und bequemen Halt bietet, eignen sie sich ideal für eine Vielzahl von Kraftübungen.

Warum sollten Sie sich für Hexagon-Hanteln von NORDIC POWER entscheiden?

  1. Rutschfeste und geräuschabsorbierende Konstruktion

    • Die sechseckigen, gummierten Enden sorgen dafür, dass die Hanteln nicht wegrollen und sind somit ideal für Bodenübungen und Drops .
    • Die Gummibeschichtung reduziert zudem Geräusche und schützt den Boden bei Kontakt.

  2. Perfekt für das Training zu Hause und im Fitnesscenter

    • Aufgrund ihrer hohen Strapazierfähigkeit eignen sie sich für den intensiven täglichen Gebrauch, sowohl zu Hause als auch in professionellen Fitnessstudios.
    • Erhältlich in mehreren Gewichtsklassen , sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene das passende Gewicht für ihr Training finden.

  3. Maximale Trainingsvielfalt

    • Mit Hanteln können Sie Ihren gesamten Körper trainieren, ohne dass Sie große Geräte benötigen.
    • Perfekt für alles von Muskelaufbau und Fettverbrennung bis hin zu funktionellem Training und Rehabilitation .

Effektive Übungen mit Hexagon-Hanteln

1. Brustpresse – Stärkung von Brust, Schultern und Trizeps

  • Legen Sie sich mit einer Hantel in jeder Hand auf eine Bank oder den Boden.
  • Beginnen Sie mit den Hanteln über Ihrer Brust, senken Sie sie langsam in Richtung Brust und drücken Sie sie wieder nach oben.
  • Nutzen: Erhöht Kraft und Muskelmasse im Oberkörper, insbesondere in Brust, Trizeps und Schultern.

2. Ausfallschritte – Trainiere Beine, Gesäß und Gleichgewicht

  • Stehen Sie aufrecht und halten Sie in jeder Hand eine Hantel.
  • Machen Sie einen großen Schritt nach vorne, senken Sie Ihren Körper ab, bis Ihr hinteres Knie fast den Boden berührt, und drücken Sie sich wieder hoch.
  • Wechseln Sie die Beine und wiederholen Sie die Übung.
  • Nutzen: Stärkt Beine und Gesäß und verbessert Gleichgewicht und Koordination.

3. Curls – Effektives Bizepstraining

  • Stehen Sie mit einer Hantel in jeder Hand, die Handflächen zeigen nach vorne.
  • Heben Sie die Hanteln durch Beugen der Ellbogen in Richtung Ihrer Schultern und senken Sie sie kontrolliert wieder ab.
  • Nutzen: Baut größere und stärkere Bizepse auf und verbessert die Griffstärke.

4. Kniebeugen mit Kurzhanteln – Ganzkörpertraining mit Fokus auf Beine und Rumpf

  • Halten Sie in jeder Hand eine Hantel neben Ihrem Körper oder auf Schulterhöhe.
  • Gehen Sie mit dem Körper in die Hocke, wobei Ihre Knie einen 90-Grad-Winkel bilden, und drücken Sie sich wieder nach oben.
  • Nutzen: Trainiert Beine, Gesäß und Rumpf und verbessert gleichzeitig Gleichgewicht und Stabilität.

Lesen Sie hier mehr über Trainingsübungen mit Hexagon-Hanteln.

Hexagon-Hanteln von NORDIC POWER sind eine vielseitige Lösung für effektives Krafttraining , egal ob Sie zu Hause oder im Fitnessstudio trainieren. Die rutschfesten, sechseckigen Enden sorgen für Stabilität, während der ergonomische Griff Komfort beim Training bietet. Mit diesen Hanteln können Sie alles von Brustdrücken und Kniebeugen bis hin zu Curls und Ausfallschritten machen – perfekt zum Kraftaufbau, zur Fettverbrennung und zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Fitness. Sie können eine dicke Trainingsmatte , eine Steppbank , Booty Bands und Strength Bands verwenden, um Ihre Trainingsübungen zu optimieren.

Investieren Sie in ein Set Hexagon-Hanteln und bringen Sie Ihr Training auf die nächste Stufe!