Trittbank verstellbar 68 cm, Schwarz und Grau - NORDIC POWER

VERSTELLBARE TRITTBÄNKE 68 CM
VON NORDIC POWER®

Kleine und praktische Steppbank für Ihr Training. Diese Steppbank eignet sich perfekt für Ihr Heimtraining, da sie kaum Platz einnimmt und für ein schnelles Cardio-Training, Core-Training oder Krafttraining einfach herausgenommen werden kann.

Da es aus festem Kunststoff besteht, empfehlen wir dir, Gummischuhe/Trainingsschuhe mit Gummisohle oder barfuß zu tragen. Da die Lauffläche nicht aus Gummi, sondern aus Hartplastik besteht, stehst du besser.

Der Stepper ist in den Höhen 10 und 15 cm verstellbar und wird mithilfe von 2 zusätzlichen Füßen eingestellt, die unter dem Stepper an- und abgeklickt werden.

Unter der Steppbank befinden sich kleine Gummipads, die deinen Boden schützen, wenn du beispielsweise auf einem Holzboden trainierst. Es ist von Vorteil, eine Trainingsmatte als Unterlage zu verwenden, um ein Verrutschen auf dem Boden zu verhindern. Deine eigene Sicherheit steht immer an erster Stelle.

Alle Trainingsmatten finden Sie hier .

Ein Bodypump-Set ist ein Muss, wenn Sie zusätzlich eine Step-Bank besitzen. Mit Step-Bank, Trainingsmatte und Bodypump-Set trainieren Sie Ihren ganzen Körper. Wir empfehlen das Bodypump-Set PRO (20 kg) von NORDIC POWER. Hier ansehen.

Abmessungen dieser Step Bench von NORDIC POWER.

• Länge 68 cm.
• Breite 28,5 cm.
• 2-fach höhenverstellbar.
• 10 und 15 cm.
• Gewicht 2,3 kg.

Trainingsübung Brustpresse
mit Hexagon-Hanteln auf der Step-Bank.

• Sechseckhantel 10 kg. Hier kaufen.
• Sechseckhantel 12,5 kg. Hier kaufen.
• Sechseckhantel 15 kg. Hier kaufen.
• Sechseckhantel 17,5 kg. Hier kaufen.

Das Heimtraining auf einem Stepper bietet mehrere Vorteile, die zu einem effektiven und vielseitigen Trainingsprogramm beitragen können. Hier sind fünf davon:

1. Übungsvielfalt: Das Heimtraining auf einer Steppbank ermöglicht eine Vielzahl von Übungen, darunter Step-Ups, Step-Lifts, Sprünge und mehr. Diese Abwechslung fördert die Aktivierung verschiedener Muskelgruppen und sorgt für ein ganzheitlicheres Training.

2. Stärkung und Straffung der Muskulatur: Der Stepper eignet sich ideal für das Krafttraining, insbesondere für Beine, Po und Rumpfmuskulatur. Durch die Höhenverstellung des Steppers können Sie die Intensität des Trainings anpassen und so sowohl Kraftaufbau als auch Muskeltonus erreichen.

3. Verbesserte Fitness und Ausdauer: Das Training auf dem Stepper lässt sich in Zirkeltraining und hochintensives Intervalltraining (HIIT) integrieren und trägt so zur Verbesserung der Fitness und Steigerung der Ausdauer bei. Die Kombination aus Krafttraining und Herz-Kreislauf-Training macht es zu einer effektiven Trainingsmethode.

4. Praktisch und kostengünstig: Ein Stepper ist relativ kompakt und lässt sich leicht zu Hause verstauen. Er benötigt wenig Platz und ist eine kostengünstige Alternative zur Fitnessstudio-Mitgliedschaft. Das erleichtert die Einhaltung eines regelmäßigen Trainingsprogramms.

5. Flexibilität bei den Trainingszeiten: Das Heimtraining auf einem Stepper gibt Ihnen die Freiheit, zu Ihren eigenen Bedingungen und Zeiten zu trainieren. Sie müssen sich nicht an die Öffnungszeiten des Fitnessstudios oder die Anfahrtszeit erinnern. Diese Flexibilität erleichtert die Integration des Trainings in Ihren Alltag.

Das Heimtraining auf einem Stepper kann daher eine effektive und bequeme Möglichkeit sein, ein umfassendes Training zu absolvieren, das verschiedenen Fitnesszielen gerecht wird.

Sehen Sie sich viele tolle Trainingsvideos auf dem YouTube -Kanal von Maxis.dk an.

Trainingsübung Flyes mit Bodypump-Gewichtsplatten.

Front Squat Workout mit Bodypump Set Pro

Trainingsübung Flyes mit Kettlebell.

Trainingsübung Brustpresse mit Bodypump-Set.