BALANCE BOLD PINK 58 CM - NORDIC POWER

Balanceball, pink, 58 cm
VON NORDIC POWER®

Dieser Balanceball ist ein unverzichtbares Trainingsgerät sowohl für zu Hause als auch für das Fitnessstudio. Er kann Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern.

Warum sollten Sie Ihren BALANCE BALL 58 CM hier bei Maxis.dk kaufen?

• Wir senden Ihnen Ihren Balanceball. und alle anderen Trainingsgeräte am selben Tag Ihrer Bestellung.
• 5 Sterne bei Trustpilot, blitzschnelle Lieferung und herausragender Kundenservice.
  
• Viele, 5-Sterne-Bewertungen für den Balanceball von anderen zufriedenen Kunden.

ÜBUNG ZUM RUMPFTRAINING
MIT KETTLEBELL AUF DEM GLEICHGEWICHT.

Wenn du BALANCE BOLD in dein Training integrierst, werden all deine Muskeln aktiviert, was dein Training anspruchsvoller macht. Gleichzeitig wird es aber auch viel unterhaltsamer, abwechslungsreicher, spannender und herausfordernder. BALANCE BOLD ist daher ein absolutes Muss!

Probieren Sie zum Beispiel das Bauchmuskeltraining auf dem BALANCE BOLD aus, und Sie werden ein völlig anderes Gefühl erleben und nicht zuletzt eine gesteigerte Wirkung und Muskelkater in den Bauchmuskeln verspüren.

Machen Sie Kniebeugen, egal ob mit Kurzhanteln , Kettlebells , Bodypump- Sets oder einer Langhantel, und erleben Sie den Effekt selbst.

Das Ganze lässt sich umkehren, und auch hier können Sie die Intensität all Ihrer Übungen steigern, sowohl der Gleichgewichts-, Koordinations- als auch der Kraftübungen.

Beim Training mit einem Balanceball empfehlen wir stets die Verwendung einer Nordic Power Trainingsmatte als Unterlage. Da die flache Seite des Balanceballs aus massivem Kunststoff besteht, kann sie Ihren Bodenbelag zerkratzen. Auf Teppichböden ist die Matte daher noch besser geeignet.

Kaufen Sie Ihre Gymnastikmatte hier in verschiedenen Farben.

• Gymnastikmatte SCHWARZ von NORDIC POWER, hier klicken.
• Gymnastikmatte PINK, hier klicken.
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Diese Balancekugel von Nordic Power misst:

• 58 cm Durchmesser.
• Hergestellt aus PVC- und PP-Kunststoff.
• Maximale Höhe 20 cm.
• Maximale Belastung 150 kg.
• Die Länge der Fitnessbänder beträgt 88 cm.
• Breite des Griffes, elastischer Innendurchmesser 10,5 cm.

Dies ist im BALANCE BALL enthalten.

• Balanceball 58 cm.
• 2 Stück Übungsgummibänder / Exertubes zur Montage auf der Platte.
• 1 Stück Fußpumpe
• 2 Stück Ohrstöpsel (DENKEN SIE DARAN, DIESE ERSATZ-OHREN AUFZUBEWAHREN) WICHTIG!

Kaufen Sie den Balance Ball von NORDIC POWER in verschiedenen Farben und Größen hier.

• BALANCE Ball - Balance Ball Schwarz 58CM - Hier kaufen.
• BALANCE Ball - Balance Ball Blau 58 CM - Hier kaufen.

Anleitung zum Aufpumpen des Balanceballs vor dem Gebrauch: Pumpen Sie ihn nur zu 60–70 % auf und lassen Sie ihn 24–36 Stunden mit der Luft darin ruhen, damit sich das Gummi langsam ausdehnen kann. Wenn Sie ihn sofort vollständig aufpumpen, platzt er.
Eine Fußpumpe ist im Lieferumfang enthalten. Sie ist zwar nicht besonders leistungsstark, aber brauchbar. Alternativ können Sie einen Kompressor verwenden, gehen Sie dabei aber sehr vorsichtig mit dem Druck um. Pumpen Sie sehr langsam.

Die beiden Stopfen befinden sich in der Tasche mit der Pumpe. Diese MÜSSEN aufbewahrt werden. Bitte denken Sie daran.

Es ist wichtig, dass Sie diese Anweisungen befolgen. Bei Fragen zur Inflation kontaktieren Sie uns bitte telefonisch oder per E-Mail; wir helfen Ihnen gerne weiter.

Eine unterhaltsame und herausfordernde Übung auf dem Balanceball.

Vorteile des Trainings mit dem BALANCE BALL von NORDIC POWER®

Das Training mit einem Balanceball kann aus mehreren Gründen vorteilhaft sein:

1. Gleichgewicht und Stabilität: BALANCE Ball – Der Balance Ball ist ein instabiles Trainingsgerät, das Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität herausfordert. Ob Sie auf dem Ball stehen, sitzen oder liegen, Sie müssen ständig daran arbeiten, Ihr Gleichgewicht zu halten. Dies stärkt Ihre Muskeln, Gelenke und Ihr Nervensystem, die für die Körperstabilität verantwortlich sind. Ein besseres Gleichgewicht und mehr Stabilität können Ihr Körpergefühl, Ihre Koordination und Ihre Leistungsfähigkeit in anderen Sportarten oder im Alltag verbessern.

2. Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Die Rumpfmuskulatur, einschließlich Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, spielt eine wichtige Rolle für die Körperstabilität und Bewegungskontrolle. Bei Übungen auf dem Balance Ball ist es wichtig, die Rumpfmuskulatur zu aktivieren, um eine korrekte Haltung und Stabilität zu gewährleisten. Dies stärkt die Rumpfmuskulatur und verbessert die Körperhaltung.

3. Verbesserte Muskelkraft und Ausdauer: Das Training mit dem BALANCE Ball beansprucht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Durch Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Planks und Balanceübungen werden Ihre Muskeln anders gefordert als beim herkömmlichen Krafttraining. Dies kann Ihre Muskelkraft, Ausdauer und Körperkontrolle verbessern.

4. Aktivierung kleinerer Stabilisierungsmuskeln: Neben den größeren Muskelgruppen aktiviert das Training mit dem BALANCE Ballen auch die kleineren Stabilisierungsmuskeln. Diese Muskeln sind für die Stabilisierung der Gelenke und die Aufrechterhaltung korrekter Bewegungsmuster verantwortlich. Durch das Training dieser kleineren Muskeln können Sie Ihre allgemeine Kraft verbessern und das Verletzungsrisiko reduzieren.

5. Abwechslung und Spaß: BALANCE Ball – Der Balance Ball bietet ein abwechslungsreiches und unterhaltsames Training. Neue und unterschiedliche Übungen mit dem Ball können motivierend sein. Abwechslung im Training beugt Trainingsermüdung und Eintönigkeit vor und macht das Training zudem angenehmer.

Wie bei jeder sportlichen Betätigung ist es wichtig, langsam zu beginnen und Intensität und Komplexität der Übungen schrittweise zu steigern. Wenn Sie sich bei der korrekten Ausführung von Übungen mit einem Balanceball unsicher sind, empfiehlt es sich, mit einem erfahrenen Trainer oder Übungsleiter zusammenzuarbeiten, um sich anleiten zu lassen und Verletzungen vorzubeugen.