Trainingsgürtel Schwarz Klein - NORDIC POWER

Ein Trainingsgürtel – Für alle, die regelmäßig Sport treiben, ist ein Fitnessgürtel nahezu unverzichtbar.

Egal ob schweres Heben oder viele Wiederholungen, das ist ein MUSS.

Sie sehen, dass jeder, der sein Training ernst nimmt, einen Trainingsgürtel verwendet, egal ob Frauen, Männer, Jung und Alt oder Profisportler, jeder verwendet ihn.

• Länge inkl. Schnalle = 92 cm.
• Breite des Trainingsgürtels an der Schnalle und den Löchern = 6 cm.
• Breite der Lordosenstütze = 10,5 cm.
• Passt für Taillenumfänge von 54 - 80,5 cm.

Vorteile der Verwendung eines Trainingsgürtels – Fitnessgürtel für das Krafttraining.

Ein Trainingsgürtel kann zwar gewisse Vorteile für das Krafttraining bieten, ist aber nicht unbedingt für jeden geeignet und sollte mit Vorsicht verwendet werden. Hier sind acht potenzielle Vorteile eines Trainingsgürtels für das Krafttraining:

1. Erhöhte Stabilität: Ein Trainingsgürtel kann den intraabdominalen Druck erhöhen und so für mehr Stabilität im unteren Rücken und Rumpf sorgen. Dies kann besonders bei schweren Übungen wie Kniebeugen und Kreuzheben hilfreich sein.

2. Reduziertes Verletzungsrisiko: Durch die Stabilisierung der Wirbelsäule und des Rumpfes kann ein Trainingsgürtel potenziell das Risiko von Rückenverletzungen und Überbeanspruchung verringern, insbesondere beim Training mit schweren Gewichten.

3. Verbesserte Technik: Der Gürtel kann als Erinnerung dienen, beim Heben die richtige Technik und Körperhaltung einzuhalten. Dies kann dazu beitragen, die Belastung von Gelenken und Muskeln zu minimieren.

4. Erhöhte Hebekapazität: Manche Menschen stellen bei der Verwendung eines Trainingsgürtels eine verbesserte Hebekapazität fest, da der Gürtel dabei helfen kann, die Kraft effizienter von den Beinen auf die Stange zu übertragen.

5. Mentale Konzentration: Das Tragen eines Trainingsgürtels kann dabei helfen, eine mentale Verbindung zum Heben schwerer Lasten und zum intensiven Training herzustellen, was die Motivation und Konzentration steigern kann.

6. Schutz der empfindlichen unteren Rückenregion: Für Menschen mit Vorverletzungen oder Problemen im unteren Rückenbereich kann ein Trainingsgürtel zusätzlichen Schutz für diesen Bereich bieten und ihnen das Selbstvertrauen für das Krafttraining geben.

7. Beschleunigte Rehabilitation: Nach einer Verletzung oder Operation kann ein Trainingsgürtel dazu beitragen, den unteren Rücken während der Rehabilitation zu stützen und zu schützen, bis die volle Kraft und Stabilität wiederhergestellt ist.

8. Persönliche Präferenz: Manche Personen fühlen sich mit einem Trainingsgürtel wohler und sicherer, was zu einem positiveren Trainingserlebnis und einer höheren Trainingskonsistenz führen kann.

Wichtig ist jedoch, dass ein Trainingsgürtel keinesfalls eine korrekte Trainingstechnik und Körperwahrnehmung ersetzt. Auch sollte er nicht ständig getragen werden, da er zu einer Schwächung der stabilisierenden Muskulatur im unteren Rücken und Bauch führen kann.

Wenn Sie einen größeren Trainingsgürtel benötigen, können Sie diesen hier kaufen.

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