BOSU-BALL BLAU 58 CM - NORDIC POWER

BOSU BALL - BALANCE BALL BLAU 58 CM
VON NORDIC POWER®

Dieser BOSU BOLD - BALANCE BOLD ist sowohl zu Hause als auch beim Training im Fitnessstudio ein unverzichtbares Hilfsmittel. Er kann Ihre Kraft, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination verbessern.

Warum sollten Sie Ihren BOSU BALL 58 CM hier bei Maxis.dk kaufen?

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ÜBUNG ZUM TRAINING DER KERNKÖRPER
MIT KETTLEBELL AUF BOSU-BALL.

Wenn Sie diesen BOSU BOLD in Ihr Training integrieren, werden alle Ihre Muskeln aktiviert, was Ihr Training anspruchsvoller macht. Aber dadurch macht er auch viel mehr Spaß, ist anders, spannender und herausfordernder. Daher ist dieser BOSU BOLD ein absolutes Muss.

Versuchen Sie zum Beispiel das Bauchmuskeltraining auf dem BOSU BOLD und Sie werden ein völlig anderes Gefühl und nicht zuletzt eine gesteigerte Wirkung und einen stärkeren Bauchmuskelkater erleben.

Machen Sie Kniebeugen darauf, entweder mit Kurzhanteln , Kugelhanteln , Bodypump- Sets oder einer Langhantel, und erleben Sie selbst die Wirkung.

Es lässt sich auch umkehren und Sie können auch hier die Intensität aller Ihrer Übungen steigern, sowohl der Gleichgewichts-, Koordinations- als auch der Kraftübungen.

Beim Training mit dem BOSU BALL empfehlen wir immer die Verwendung einer NORDIC POWER Trainingsmatte als Unterlage. Da die flache Seite des BOSU BALL aus massivem Kunststoff besteht, kann sie Ihren Boden zerkratzen. Bei Teppichboden ist dies sogar noch besser.

Kaufen Sie hier Ihre Trainingsmatte in mehreren Farben.

• Trainingsmatte SCHWARZ von NORDIC POWER, Klicken Sie hier.
• Trainingsmatte PINK, Klicken Sie hier.
• Trainingsmatte LILA, Klicken Sie hier.

Dieser BOSU BALL von NORDIC POWER misst:

• 58 cm Durchmesser.
• Hergestellt aus PVC und PP-Kunststoff.
• Höhe max. 20 cm.
• Maximale Belastung 150 kg.
• Die Länge der Übungsbänder beträgt 88 cm.
• Breite des Griffs Trainingselastik Innenmaß 10,5 cm.

Dies ist im BOSU BALL enthalten.

• BOSU-BALL 58 cm.
• 2 Stk. Übungsgummis / Exertubes zur Befestigung an der Platte.
• 1 Stk. Fußpumpe
• 2 Stk. Ohrstöpsel (DENKEN SIE DARAN, DIESE ZUSÄTZLICHEN OHREN AUFZUBEWAHREN) WICHTIG!

Kaufen Sie hier den BOSU Ball – Balance Ball von NORDIC POWER in verschiedenen Farben und Größen.

• BOSU Ball - Balance Ball Blau 46 CM - Hier kaufen.
• BOSU Ball – Balance Ball Lila 58 cm – Hier kaufen.
• BOSU Ball - Balance Ball Grau 58 CM - Hier kaufen.

Anleitung zum Aufpumpen des BOSU BOLD vor Gebrauch. Pumpen Sie ihn nur zu 60–70 % auf und lassen Sie ihn 48 Stunden lang mit Luft ruhen, damit sich der Gummi langsam ausdehnen kann. Wenn Sie ihn sofort vollständig aufpumpen, platzt er.
Eine Fußpumpe ist im Lieferumfang enthalten. Diese Pumpe ist zwar nicht besonders gut, aber brauchbar. Sie können einen Kompressor verwenden, seien Sie dabei aber sehr vorsichtig mit dem Druck. Gehen Sie dabei sehr langsam vor.

Die beiden Stopfen befinden sich in der Tüte mit der Pumpe und müssen unbedingt aufbewahrt werden. Denken Sie daran.

Es ist wichtig, dass Sie diese Anweisungen befolgen. Bitte kontaktieren Sie uns bei Fragen zum Aufpumpen telefonisch oder per E-Mail. Wir helfen Ihnen jederzeit gerne weiter.

Lustige und herausfordernde Übungen auf dem BOSU-Ball – Balance Ball.

Vorteile des Trainings mit BOSU BOLD von NORDIC POWER®

Training mit einem Der BOSU-Ball – Balance Ball (Both Sides Up) kann aus mehreren Gründen nützlich sein:

1. Gleichgewicht und Stabilität: BOSU Ball – Balance Ball, ist ein instabiles Trainingsgerät, das Ihr Gleichgewicht und Ihre Stabilität herausfordert. Wenn Sie auf dem Ball stehen, sitzen oder liegen, müssen Sie ständig daran arbeiten, Ihr Gleichgewicht zu halten. Dies stärkt Ihre Muskeln, Gelenke und Ihr Nervensystem, die für die Körperstabilität verantwortlich sind. Besseres Gleichgewicht und Stabilität können Ihr Körperbewusstsein, Ihre Koordination und Ihre Leistung bei anderen Sportarten oder alltäglichen Aktivitäten verbessern.

2. Aktivierung der Rumpfmuskulatur: Die Rumpfmuskulatur, einschließlich der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur, spielt eine wichtige Rolle für die Körperstabilität und Bewegungskontrolle. Bei Übungen auf BOSU Ball - Balance Ball. Für eine gute Haltung und Stabilität müssen Sie Ihre Rumpfmuskulatur aktivieren. Dies stärkt Ihre Rumpfmuskulatur und verbessert Ihre Haltung.

3. Verbesserte Muskelkraft und Ausdauer: Training mit Der BOSU Ball – Balance Ball – trainiert mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Durch Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte, Liegestütze, Planks und Balanceübungen werden Ihre Muskeln anders beansprucht als beim herkömmlichen Krafttraining. Dies kann dazu beitragen, Ihre Muskelkraft, Ausdauer und Körperbeherrschung zu verbessern.

4. Aktivierung kleinerer stabilisierender Muskeln: Zusätzlich zu den größeren Muskelgruppen trainiert man mit BOSU-Ball – Balanceball, auch bekannt als die kleineren stabilisierenden Muskeln. Diese Muskeln sind für die Stabilisierung der Gelenke und die Aufrechterhaltung korrekter Bewegungsmuster verantwortlich. Durch das Training dieser kleineren Muskeln können Sie Ihre Gesamtkraft verbessern und das Verletzungsrisiko verringern.

5. Abwechslung und Spaß: Der BOSU Ball – Balance Ball – bietet eine unterhaltsame und abwechslungsreiche Trainingsmöglichkeit. Es kann motivierend sein, sich mit neuen und unterschiedlichen Übungen mit dem Ball herauszufordern. Abwechslung im Training kann helfen, Trainingsmüdigkeit und das Feststecken in Routinen zu vermeiden und das Training angenehmer zu gestalten.

Wie bei jeder Trainingsform ist es wichtig, langsam zu beginnen und die Intensität und Komplexität der Übungen schrittweise zu steigern. Wenn Sie sich bei der korrekten Ausführung der Übungen mit einem BOSU BOLD unsicher sind, empfiehlt es sich, einen erfahrenen Trainer oder Anleiter hinzuzuziehen, um Verletzungen zu vermeiden.