Anleitungen
Calisthenics: Was ist das und wie gelingt der E...
Calisthenics hat sich in den letzten Jahren aus gutem Grund zu einer der beliebtesten Trainingsformen entwickelt. Mit dem eigenen Körpergewicht lassen sich Kraft, Flexibilität und Körperbeherrschung aufbauen – ganz ohne...
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Training mit Turnringen - gymrings
Holz oder ABS-Kunststoff? Welche Turnringe sollten Sie wählen? Beim Kauf von Turnringen stößt man typischerweise auf zwei Materialien: Holz und ABS-Kunststoff. Beide Arten haben ihre Stärken und Schwächen, und die...
Training mit Turnringen - gymrings
Holz oder ABS-Kunststoff? Welche Turnringe sollten Sie wählen? Beim Kauf von Turnringen stößt man typischerweise auf zwei Materialien: Holz und ABS-Kunststoff. Beide Arten haben ihre Stärken und Schwächen, und die...
Kann man mit einem Hula-Hoop-Reifen abnehmen?
Wenn es um spaßiges und effektives Training geht, ist ein Hula-Hoop-Reifen mit Gewichten bei vielen beliebt und kann tatsächlich beim Abnehmen helfen! Er ist nicht nur ein Spielzeug; Hula-Hooping kann...
Kann man mit einem Hula-Hoop-Reifen abnehmen?
Wenn es um spaßiges und effektives Training geht, ist ein Hula-Hoop-Reifen mit Gewichten bei vielen beliebt und kann tatsächlich beim Abnehmen helfen! Er ist nicht nur ein Spielzeug; Hula-Hooping kann...
Wofür ist eine Schaumstoffrolle gut?
Schaumstoffrollen sind aus gutem Grund zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel in vielen Trainingsroutinen geworden. Egal, ob Sie Spitzensportler oder Gelegenheitssportler sind, Sie können von der Verwendung einer Schaumstoffrolle profitieren. Aber wofür...
Wofür ist eine Schaumstoffrolle gut?
Schaumstoffrollen sind aus gutem Grund zu einem unverzichtbaren Hilfsmittel in vielen Trainingsroutinen geworden. Egal, ob Sie Spitzensportler oder Gelegenheitssportler sind, Sie können von der Verwendung einer Schaumstoffrolle profitieren. Aber wofür...
Welche Gymnastikballgröße sollten Sie wählen?
Ein Gymnastikball , auch Fitnessball genannt, ist ein hervorragendes Hilfsmittel für Krafttraining, Rehabilitation und zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität. Er eignet sich für alles, von Rumpfübungen bis hin zur...
Welche Gymnastikballgröße sollten Sie wählen?
Ein Gymnastikball , auch Fitnessball genannt, ist ein hervorragendes Hilfsmittel für Krafttraining, Rehabilitation und zur Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität. Er eignet sich für alles, von Rumpfübungen bis hin zur...
Anleitung: So bekommen Sie ein Sixpack (Sixpack...
Viele träumen von einem flachen Bauch, andere von definierten Bauchmuskeln – dem berühmten Sixpack. Doch was ist der Unterschied und wie erreicht man beides? In diesem Ratgeber erfahren Sie alles,...
Anleitung: So bekommen Sie ein Sixpack (Sixpack...
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