Anleitungen
Kurzer Kettlebell-Guide: Welche Kettlebell soll...
Willkommen bei Maxis.dk – hier machen wir Training einfach, effektiv und inspirierend. Ich bin Jesper, Personal Trainer und ehemaliger Besitzer mehrerer Fitnesscenter. Im Laufe der Jahre habe ich viele Menschen...
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Trainingsübungen mit einem Langhantelset – Perf...
Eine Anleitung für Ihre Trainingsübungen mit einem Langhantelset / Bodypump Set. Ein Langhantelset besteht standardmäßig aus einer Langhantel und sechs Gewichtsscheiben. Du kannst jederzeit weitere Gewichtsscheiben kaufen, wodurch dein Langhantelset...
Trainingsübungen mit einem Langhantelset – Perf...
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Schnell abnehmen
Kann man mit Krafttraining wirklich schnell abnehmen? Die kurze Antwort lautet: Ja! Sie können es schaffen, aber es erfordert harte Arbeit, viel Geduld und eine geplante Diät. Zunächst einmal musst...
Schnell abnehmen
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Yoga-Übungen: Lassen Sie sich inspirieren und b...
Wir vom Team Maxis lieben Yoga. Yoga ist eine jahrtausendealte Praxis, die ursprünglich aus Indien stammt und seit vielen Jahren auch in Dänemark im Trend liegt. Yoga ist mehr als...
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Kurzhantelübungen → So geht's
Hanteltraining ist eine effektive und vielseitige Methode, um Kraft aufzubauen, die Körperzusammensetzung zu verbessern und die funktionelle Fitness zu steigern. Egal, ob Sie Anfänger oder Fortgeschrittener sind, Hanteln können ein...
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Wofür ist eine Spikematte gut? 3 gute Gründe, w...
Meine bessere Hälfte und ich sind uns einig! Unsere Spikematte ist fantastisch zum Liegen vor dem Schlafengehen. Im heutigen Blogbeitrag erkläre ich, wozu eine Spikematte gut ist. Eine Spikematte wird...
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